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Técnica SPIN da PNL

Técnica SPIN da PNL

by Rodrigo junho 29, 2017

SPIN é uma maneira prática e rápida de ajudar alguém a limpar seus padrões de pensamentos negativos, emoções, dores físicas e crenças limitantes.

Richard Bandler descobriu que os sentimentos tem um movimento e eles giram em alguma direção, e que reverter esta rotação é uma poderosa intervenção para resolver a ansiedade e outros sentimentos fortes.

Se você deseja aprender mais sobre o SPIN continue lendo esse artigo!

 

Técnica SPIN na prática

Um exemplo de uma variação do SPIN aplicado pelo grande Steve Andreas.

 

No vídeo abaixo você pode ver a explicação dessa técnica pelos terapeutas Hille, explicando a aplicação de uma variação do SPIN criado por Bandler. Se você quiser conhecer mais de PNL com os terapeutas Hille clique aqui.

 

 

 

Aplicação da Técnica SPIN

Pode ser usado para remover sentimentos negativos e reduzir os sentimentos associados a algumas formas de medo.

Passo 1 – Dirija seu foco de atenção ao seu corpo. Observe suas sensações corporais internas por um momento.

Passo 2 – Pense sobre o que tem medo ou deseja e observe o movimento desse sentimento (provavelmente começará em sua barriga e se moverá para cima em direção a sua cabeça ou boca).

Passo 3 – Usando o seu poder da imaginação, tire esse sentimento do seu corpo e, em sua mente, veja-o girando na sua frente como uma roda.

Passo 4 – Então imagine o que é a cor e altere a cor para algo mais agradável.

Passo 5 – Em seguida, inverta a direção da rotação, talvez, girando a roda de cabeça para baixo para que a roda esteja girando na direção oposta diretamente na sua frente.

Passo 6 – Em seguida, puxe a roda giratória de volta para você.

Passo 7 – Continue girando a sensação na direção oposta. O sentimento agora deve estar se movendo para baixo através de sua garganta em seu peito e barriga, ou seja, em vez de para baixo.

Passo 8 – Gire o sentimento cada vez mais rápido até que ele diminua ou desapareça.

Se após o passo a passo os sentimentos não mudarem, refaça com outras mudanças ou tente outra abordagem.

 

Conclusão sobre Técnica SPIN da PNL

A técnica SPIN é um processo rápido que reflete uma sensação que já temos, usando nossos recursos para mudar a direção desse sentimento, mudamos a forma como nós sentimos.

O que você achou dessa técnica, alguma dúvida? Coloque nos comentários!

 

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Até mais!

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Rodrigo

Especialista em PNL (Programação neurolinguística), pesquisador de métodos de empoderamento humano, criador do projeto Crie Seu Destino e do Podcast Passos de Gigante, no qual fornece passos práticos para que você transforme a sua vida.