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Cura Rápida de Fobias

Cura Rápida de Fobias

by Rodrigo junho 29, 2017
cura rápida e fobia

A Cura Rápida de Fobia é uma técnica de PNL criado por Richard Bandler, um dos co-criadores da programação neurolinguística.

Ela tem como função principal mudar a estrutura de como você enxerga uma emoção fóbica.

Para você entender como pode ser apicada, pense em você como uma pessoas que tem medo de altura.

você se imagina vendo um filme em preto e branco com a cena de uma passarela sobre um precipício, sen­tindo-se como uma espectadora. Em seguida, passa a se colocar no lugar da personagem do filme, começando a atravessar a passa­rela. Nesse momento, quando surge a sensação do medo de al­tura, você como quem controla o filme, imagina o filme passa­ndo de trás para frente, em cores, e em velocidade acelerada. É a desprogramação da fobia.

 

O que é uma fobia?

Uma fobia consiste basicamente num medo intenso, incontrolável e por vezes insuportável à pessoa que o experimenta, sendo desproporcional em relação aos elementos que o causam. Desta forma, há indivíduos com fobias de altura, escuridão, lugares fechados, lugares abertos, aviões, água, elevadores, etc.

Uma reação fóbica ocorre de forma instantânea, automática, diante de um estímulo externo (o elemento causador da fobia). O indivíduo poderá experimentar taquicardia (coração batendo acelerado), falta de ar, transpiração excessiva (”suar frio”), dentre outros sintomas.

O medo em geral não pode ser explicado pelo indivíduo, que conscientemente não entende por que o sente e talvez até o considere ilógico.

 

Passo  a passo da Cura Rápida de Fobias

pnl e fobia

O que parece nem sempre é… Como pessoas podem ver algo de modo totalmente diferente

PASSO 1: Rapport
“Toda fobia tem uma intenção positiva. Entre em contato com aquela parte do seu inconsciente responsável pelo processo fóbico e reconheça a intenção que ela tem de unicamente proteger você. Agradeça pelo cuidado dedicado a você.”

PASSO 2: BFO
“Talvez seja mais fácil se fechar os olhos… Imagine como você quer estar depois desse medo resolvido (VAC).”

PASSO 3: Âncora de Recursos (Dissociação)

  • Forte estado de recursos positivos. Ancore cinestesicamente, enquanto o explorador instala uma auto-âncora.
  • Quebre estado e teste a âncora.

PASSO 4: Dupla dissociação

  • Crie uma tela de cinema.
  • Imagine-se na cabine de projeção deste cinema. Visualize uma cadeira e você sentado confortavelmente assistindo a cena.
    “De onde você está, você consegue se ver sentado na sala de cinema?”
  • Selecione o rolo de filme de vídeo de sua vida que contenha o trauma ou a primeira experiência forte que estabeleceu a fobia.
  • Identifique a cena pré-fóbica (quando tudo ainda estava bem) e a cena pós-fóbica (quando tudo estava bem novamente).

PASSO 6

  • Na cabine (com a âncora de recursos), veja a si mesmo na tela.
    “Aqui e agora, observando a pessoa na tela naquele momento…”
  • Assista o filme em tempo normal e preto e branco, desde a cena pré-fóbica quando tudo ainda estava bem, até a cena pós-fóbica, quando tudo já estava bem de novo.

PASSO 7

  • Associe-se à cena final (cena pós-fóbica), coloque cores e passe rapidamente o filme de trás para frente até o início (cena pré-fóbica). Esta operação deve durar até no máximo três segundos.

PASSO 8

  • Desassocie-se, volte à cabine de projeção e repita os passos 6 e 7 pelo menos três vezes.

PASSO 9

  • Faça Ponte ao Futuro, verifique a ecologia e agradeça a sua mente inconsciente, pedindo a ela para integrar todo o processo.

 

Aplicação em Vídeo da Cura Rápida de Fobias

Abaixo você pode acompanhar a prática da cura rápida de fobias feita pelos primos Hille, terapeutas que usam a PNL em seu consultório. Se você quiser conhecer mais sobre PNL com os terapeutas Hille clique aqui.

 

 

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Rodrigo

Especialista em PNL (Programação neurolinguística), pesquisador de métodos de empoderamento humano, criador do projeto Crie Seu Destino e do Podcast Passos de Gigante, no qual fornece passos práticos para que você transforme a sua vida.